中國藝人網訊www.28633166.com 近日，人氣偶像趙天宇做客訪談節目，主持人提問趙天宇“平時會怎樣運動健身”，趙天宇直言”能躺著就不坐著“。而趙天宇本人發布動態，配文“也沒有太刻意地想要達到什么成果，流汗過程中的狀態是舒服的滿足的，也許這就是'意念健身'”?？磥?ldquo;意念健身”代表非他莫屬了。

　　提及自己的健身理念，趙天宇坦誠道:“我平時運動方式，以躺的居多，坐著其次。跑步喜歡看動畫片，像我這樣需要增肌的，吃就好了。”傳統觀念認為，健身就應該去健身房辛苦流汗，痛苦鍛煉，因此有很多人無法堅持下來。而趙天宇邊看動畫片邊跑步，將運動與興趣相結合，既達到了健身的目的又放松了身心，如此健康的健身方式值得提倡。

　　趙天宇的訪談讓人們對健身產生了新認識，健身是為了健康的生活，自在舒心才是最重要的，和“快樂宅男”趙天宇一起開心健身，尋找適合自己的健身方式。